Pilates para todos

Creado a principios del S.XX por Joseph Pilates, el método aúna movimiento, fuerza muscular, control mental, respiración y relajación.

Utilizado de modo terapeútico o preventivo, el método Pilates es un método completo y beneficioso para sentirnos bien en nuestro día a día, buscando el equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Es un tipo de ejercicio que, por su naturaleza, se recomienda a todo el mundo independientemente de su edad o estado físico previo. Te sentirás tan bien desde las primeras prácticas, que estoy segura de que te “engancharás” a este método, a vivir en salud.